O lanche antes de dormir mais gostoso de todos

Somos duas formiguinhas. Na verdade, Manel aprendeu a ser formiguinha depois que passou a morar comigo e hoje a competição é forte por aqui! hahahaha. Sendo que agora (bom, não foi tão agora, já faz algum tempo), decidimos ser formiguinhas saudáveis.

Desde que descobrimos o mousse de chocolate fake (ou brigadeiro fit, como alguns chamam), nossa vida ficou mais doce e não menos saudável. Por isso, hoje vamos ensinar a melhor receita de todos os tempos para você que também é do time das formigas noturnas :P

Você só vai precisa de: 1 abacate | 2 colheres de sopa de cacau puro | Mel à gosto. Pega tudo, bate no processador (ou liquidificador) e pronto! Pode comer sem pensar no amanhã (mentira, come moderadamente ok? A vida é equilíbrio, até quando se trata das coisas saudáveis.)

Ah, se quiser deixar tudo mais maravilhoso ainda, pega umas frutinhas e mergulha no mousse, porque ai sim… é só amor! ♡

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Cookies de Banana

Aqui em casa somos dois e algumas vezes as comidas se estragam porque não conseguimos dar conta de comer tudo. Toda vez que precisamos jogar comida fora, ficamos mal. Por isso estamos sempre tentado arranjar alguma receita que reaproveite os alimentos.

A receita de hoje “surgiu” exatamente por isso. Aqui em casa, só quem come banana é Ísis, e quando as bananas estão muito maduras ela não quer mais comer. Então, resolvemos testar essa receita de Cookies de Banana que tem como ingrediente principal: bananas maduras. E depois que aprendemos a fazer esses cookies, diminuiu significativamente o desperdício aqui em casa.

Para fazer os cookies você vai precisar de: 2 Bananas Maduras | 1 xícara de aveia ou granola | Canela a gosto

Modo de fazer: Amasse as bananas e misture com os demais ingredientes. Molde os cookies em uma travessa, mantendo a mesma proporção entre eles. Leve ao forno por 20 minutos ou até dourar, depois de pronto pode ser conservado na geladeira. O ideal é que seja consumido em no máximo 3 dias.

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Se testar a receita, não esquece de contar para nós se você gostou! :)

Abobrinha Recheada

Esses dias que estou ficando mais tempo em casa, tenho tentado ser uma pessoa mais saudável. Como semana passada obriguei Manel a não comprar nenhum congelado, prometi que faríamos mais comida naturais, já que nosso carrinho só teve praticamente vegetais e frutas. Daí resolvi preparar uma receita diferente, porque comer a mesma salada todos os dias enjoa né?

Essa receita, na verdade foi uma adaptação de outra que eu vi na internet, o nome era pizza de beringela, porém as beringelas que tinham aqui em casa estavam estragadas. Então, eu resolvi usar a abobrinha e ficou maravilhoso.

Vamos a receita:

Ingredientes:  1 Abobrinha | 1 lata de atum | 2 tomates | 1/2 cebola | Azeite | Pimenta a gosto

Modo de Preparo: Primeiro você corta a abobrinha em fatias de mais ou menos 2 cm, coloque em um refratário, rega com azeite dos dois lados e leva ao forno por aproximadamente 15 minutos até ela dourarem. Retire do forno, vire todas as rodelas de abobrinha, coloque o recheio e volte ao forno por mais uns 10-15 minutinhos, até ela assarem.

Para o recheio, você refoga a cebola com o óleo do próprio atum, depois junta os tomates cortados em cubinho e o atum. E tá pronto!

Quem testar a receita, depois conta a gente se gostou :)

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Suflê de Legumes

Domingos são dias para relaxar e recarregar as energias para a semana que vai começar. Pensando nisso, ficamos em casa nesse último domingão escutando músicas e testando uma nova receita.

Aproveitando essa onda “fit”que Isis está tentando adotar pra vida dela (isso mesmo para vida dela, pois eu não abro mão de um bom hambúrguer) a receita que segue aí é um suflê de legumes que realmente fica muito bom. É tudo muito simples e você pode usar os legumes/verduras que você mais gosta.

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